02
2009-07

时尚的单车生活态度

单车生活

现代人最大的担忧不再是战争和饥饿,而是肥胖和运动不足,这种因为工作、学习繁忙和自身懒惰所造成的运动量的不足,正在变成一个隐形的杀手,慢慢地吞噬着身体中最为重要那部分健康。医学界及运动界所公认的最佳有氧运动为:长跑、游泳,还有就是一骑自行车!
26
2009-03

日常吃水果产生的错误观念

水果是女人眼里美食的最好代言,她们的概念是:反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出,以上“反正”皆为谎言,女人们会做何感想?
新鲜水果
02
2009-02

从手掌看健康状态

(1)看大小手和胖瘦手

  手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。如果是位小美人却有不协调的大手,就要小心突发病——心脑血管疾病、骨关节病光临;如果是小手大女人,手小心脏也小,功能弱不一定心脏病,但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳,子宫功能较弱,易痛经、月经不调,性生活不如意。
  手瘦与人瘦是正常。如果玉手比人瘦,手指间还漏缝,就说明消化系统功能弱,性格懦弱、神经也衰弱。如果手部肌肉瘦薄、冰凉,多为气血不足或阳虚;手部肌肉瘦薄、发热,多为阴虚火旺或内伤发热。胖形体与胖手是正常。如是纤细美人,手胖而浮肿,就要小心肾脏和心脏的病变;如人瘦手却有胖手,那是脂肪堆积,就有高血压、高血脂的可能。 ……
08
2009-01

养生之道-145条健康知识

145条健康常识,你知道多少?养生之道

7、凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。
26、彩瓷消毒,勿用消度柜。 
45、护肤品排不了毒
61、鱼和家禽比猪肉好。
81、吸脂手术,激光去斑,除皱手术,夏季不适合做。
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