喝益生菌有什么好处会瘦吗（喝益生菌有什么好处）
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1、喝益生菌可以增强人体免疫力。益生菌能产生多种物质，能有效抑制其他有害细菌的生长。它们还可以定植在肠黏膜中发挥屏障保护作用，从而阻碍有害细菌的定植。益生菌可以调节肠道微生态平衡，进入肠道，帮助人体维持正常的肠道功能，改善便秘症状。
2、此外，益生菌还可以帮助消除血管壁中的胆固醇，缓解动脉粥样硬化、心脏供血不足和脂肪肝。益生菌还能提高人体的消化吸收。对于腹泻和免疫力低下的人，通常服用益生菌会有更好的效果。但也要注意，消化道出血和乳糖或果糖过敏的人，建议不要盲目使用益生菌。
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